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有時候，你覺得自己彷彿是一根調得太緊的弦，也許在下一刻就斷了。 緊張的你總是如此專心地在緊張，該發揮的實力反而不能盡情地發揮 了。感到緊張的時候，就做一個幽幽長長的深呼吸，這個動作可以鬆 開你的胸腔，也鬆開你緊繃的心靈。同時你要告訴自己，做任何事都 是為了自己，而不是與別人競爭。所以，親愛的，加油喔，跑道上沒 有別人的身影，只有你。是呀，輕鬆地向前跑吧，昨天的你和今天的 你，輕鬆地跑向明天的身影。
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文◎朵朵
那件事已經煩擾了你很久，
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你以為人生應該是風和日麗，
卻在無意之間走進了荊天棘地。
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常常聽人說，要做自己．可是，什麼是做自己？
不是因為聽從別人的要求；也不是因為渴望外界的肯定，而是發自內心的喜歡，為自己去做每一件事．
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你知道自己什麼時候做對了嗎？又什麼時候你才發現（我錯了）？
當別人對你說你做得很好時，才覺得自己的辛苦是值得的．
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